Meditación y regulación interna
• Respiración consciente
• Relajación y regulación emocional
• Introducción a la meditación taoísta

Trabajo del Qi y cultivo energético
• Activación y circulación del Qi
• Conciencia corporal y energética
• Enraizamiento y eje interno

Fundamentos de la medicina tradicional china
• Concepto de Qi
• Relación cuerpo – mente – energía
• Introducción al sistema energético

Prácticas de Qigong
• Ejercicios básicos de regulación
• Secuencias de movimiento consciente
• Integración de respiración, intención y movimiento